När man har fått upp peppen lite mera och börja äta ordentligt både 

frukost, lunch och middag så är de dags att börja träna.. eller ja inte

just nu utan när jag kan köpa kort på gymmet   Så de ska bli en liten

ändring. Okej jag ska verkligen kämpa för att kunna behålla mina mål och regler..

Regler

-  Äta bättre mat och mer regelbundet

-Sluta med spontan köp tex läsk...

- Bara dricka alkohol på krogen eller fester ( inte någon spontanare där hemma)

- Komma igång med träningen

Mål

- Dricka så lite alkhol som möjligt

- Spara pengar till en resa eller liknande

- Hålla igång med träningen när jag väl börjar

Nu får man bara hålla tummarna när de kommer till träningen